✨ Dein Körper & Du? Der Beziehungs-Selbsttest ✨
Beziehungsstatus Du und dein Körper? Finde es jetzt heraus:
Wie oft denkst du an Essen, deinen Körper oder dein Gewicht?
Gibt es Tage, an denen dir dein Körpergefühl oder ein schlechtes Gewissen nach dem Essen die Stimmung vermiest?
Nutzt du Sport, Mahlzeiten auslassen oder andere Maßnahmen, um dich „besser“ zu fühlen oder dein Gewicht zu kontrollieren?
Hattest du schon mal das Gefühl, beim Essen „die Kontrolle zu verlieren“?
Wie reagierst du, wenn du spontan zu einer Grillparty eingeladen wirst?
Jeans shoppen bedeutet für mich…
Ein Tag im Bikini am See mit anderen ist…
Wie sprichst du mit dir, wenn du dich nicht gut fühlst?
Wie fühlst du dich nach 10 Minuten durch Instagram und TikTok scrollen?
Wie motivierst du dich zu Sport?
Extrafrage 2:
Was würde dein Körper zu dir sagen, wenn er sprechen könnte und ihr gemeinsam in der Beziehungstherapie sitzen würdet?
Extrafrage 3:
Was würdest du deinem Körper in einer Therapiesitzung als kleine Entschuldigung sagen, wenn du könntest?
Super! Nur noch ein Schritt...
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Dafür brauche ich nur noch deine Mail Adresse, damit ich dir alles zusenden kann. 💗
The happy relationship
Congrats! 🥳 Du hast ein sehr entspanntes, liebevolles Verhältnis zu deinem Körper & dem Essen. Gedanken daran nehmen in deinem Alltag wenig Raum ein – du bist sehr präsent, frei und vertraust dir selbst. Natürlich hast auch du mal schlechte Tage, aber die gehören zu einem gesunden Leben eben auch dazu! Insgesamt fühlst du dich wohl in dir.
✨ Keep going – du bist ein echtes Vorbild für Self-Compassion und Körperakzeptanz!
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Sometimes complicated
Real Talk! 🧡 Deine Beziehung zu deinem Körper ist mal unglaublich liebevoll, und mal eher angespannt. Du hast wahrscheinlich schon einiges reflektiert, doch manchmal gewinnen trotzdem noch äußere Einflüsse oder alte Glaubenssätze die Oberhand.
✨ Hier steckt ganz viel Potenzial für Wachstum – dein Körper wünscht sich vielleicht noch etwas mehr Vertrauen, Sicherheit und Freiheit. Und das kannst du absolut erreichen, denn zu einem großen Teil tust du es schon!
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The toxic relationship
Es ist okay, wenns grade nicht so okay ist. ❤️🩹
Dein Verhältnis zu deinem Körper ist stark von Kontrolle, Selbstkritik oder Verunsicherung geprägt. Vielleicht lebst du nach starren Regeln, hast Schuldgefühle, das Gefühl die Kontrolle zu verlieren oder fühlst dich oft im eigenen Körper nicht wohl und unsicher.
🚨 Das kann ein Hinweis auf tieferliegende Themen sein, die gegriffen werden wollen. Doch: Du musst da nicht allein durch. Heilung ist möglich – und du hast es verdient, dich in deinem Körper sicher und frei zu fühlen.
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the disconnected relationship
... & ready to be healed! ❤️🩹
Du fühlst dich häufig entfremdet oder sogar im Kampf mit deinem Körper. Essen, Bewegung und dein Selbstbild nehmen sehr viel Raum ein – vielleicht bestimmst du deinen Wert über dein Äußeres oder steckst in einem Kreislauf aus Scham, Kontrolle oder Rückzug. Dein Ergebnis zeigt, dass unter der Oberfläche viele unbearbeitete Themen liegen, die aufgelöst werden wollen.
💔 Damit bist du nicht allein. Glaubst du mir, wenn ich aus Erfahrung sage: Es gibt einen Weg zurück in Verbindung, Frieden, Genuss und Selbstannahme – und du darfst ihn gehen, in deinem Tempo, in Gemeinschaft, in Verständnis.
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